Уличные тренировки. Городской воркаут
Эл Кавадло, Дэнни Кавадло
Кавадло Эл. Уличные тренировки. Городской воркаут [Тренировочная зона] 2017 [pdf 374sc 368c. 86.27mb]
Самое подробное руководство по калистенике охватывает все аспекты уличного воркаута.
В первой части вы познакомитесь с основными принципами тренировок. Во второй части вы узнаете все о пяти краеугольных камнях, на которых стоит методика фундаментального развития собственного тела: подтягивания, отжимания, приседания, растяжка и мост. Третья часть знакомит с нюансами выполнения самых сложных и популярных упражнений. В четвертой части речь идет о конкретных программах и методиках. А в пятой части Дэнни и Эл дадут вам множество советов и рекомендаций.
"Все серьезные спортсмены и тренеры обязаны купить эту книгу!"— Пол "Тренер" Уэйд
వర్గాలు:
సంవత్సరం:
2017
ముద్రణం:
1
ప్రచురణకర్త:
Питер
భాష:
russian
పేజీల సంఖ్య:
374
ISBN 10:
5496030099
ISBN 13:
9785496030090
పుస్తక శ్రేణి:
Тренировочная зона
ఫైల్:
PDF, 86.27 MB
IPFS:
,
russian, 2017
Litres
మీ పుస్తక దుకాణాన్ని జోడించాలనుకుంటున్నారా? support@z-lib.do వద్ద మమ్మల్ని సంప్రదించండి
ఫైల్ converter
మరిన్ని శోధన ఫలితాలు
మరిన్ని ప్రయోజనాలు 
కీలక పదబంధాలు
సంబంచిన పుస్తక జాబితాలు
